PROGRAMA PARA PERDER PESO
“A OMS-Organização Mundial de Saúde declara que a obesidade é uma das doenças mais perigosas nos países industrializados.
Cerca de 60% das pessoas são demasiado obesas.
O excesso de peso sobrecarrega a mente e conduz a inúmeras doenças.
A obesidade pode reduzir a esperança de vida em cerca de 8-10 anos!”
Dr. Manfred Riemer, cientista de nutrição e membro
do conselho científico da LR-International
O FiguAktiv é Suplemento e/ou complemento nutricional, é uma forma de alimentação saudável e equilibrada e é indicado para:
regular o organismo
perder peso (massa adiposa)
aumentar peso (massa muscular)
manter o peso ideal saudavelmente
Não tem efeito iô-iô
Os principais componentes do FiguAktiv são:
- Proteínas
- Carbohidratos (hidratos de carbono e açúcar)
- Lípidos (ácido linoleico - ácidos gordos)
- Fibras dietéticas
- Minerais (cálcio)
- Vitaminas A, D, E, C, B1, B2, B6 e B12;
- Ácido pantoténico
- Ácido fólico
- Entre outros…
.
- Pode utilizar o método “BROCA” para calcular se o seu peso se encontra dentro dos parâmetros ideais.
Peso ideal = Altura em cm menos 100:
Mulheres -15%
Homens -10%
Exemplo:
Uma mulher com 169 cm de altura: 169cm menos 100 = 69 kg menos 15% = 58,6kg
FASE DE INICIAÇÃO
• Na fase inicial, substitua todas as refeições (3 a 5), por FiguAktiv
Poderá também adicionar frutas às suas doses (em pedaços ou ralada), cereais, muesli, etc. Depois de tomar exclusivamente durante 3 dias FiguAktiv e ter os primeiros resultados na balança poderá começar a mudar o seu comportamento na alimentação. Quanto mais quiser emagrecer mais deverá alongar a fase inicial.
FASE DE MUDANÇA
• Na fase de mudança substitua algumas refeições com FiguAktiv por iogurte, queijo fresco magro, salada de frutas ou saladas aromáticas. Uma vez por outra poderá almoçar ou jantar normalmente.
É importante comer muita fruta, legumes e outros produtos ricos em fibras (pão integral, muesli, cereais, etc.) e beber muitos líquidos, especialmente água (2-3 litros por dia).
FASE DE ESTABILIDADE
• Depois de atingir o seu peso ideal planeie fazer sempre alguns dias ou algumas refeições com FiguAktiv (exemplo: pequeno almoço). Assim, não volta facilmente aos hábitos antigos.
Como preparar o seu FiguAktiv :
• Deite 2 a 3 colheres de sopa de pó instantâneo em 250ml de leite magro, água, chá ou sumo de frutos com poucas calorias e misture com a batedeira ou num misturador.
• Deixe apurar 30 segundos e beba aos poucos como se estivesse a digerir uma refeição normal.
Utilizando FiguAktiv como dose diária completa, só ingere 800 calorias por dia.
CONSELHOS
- O Gel de Aloé Vera Life Essence deve ser bebido 3 x 20 a 30 ml antes das refeições, diariamente, a bebida de Aloé Vera vai ajudar a fortalecer o seu sistema imunológico, estimular o metabolismo e acelerar o processo de cura num sem-número de afecções.
- Pessoas com problemas no fígado ou que não ingerem habitualmente lacticínios devem tomar o FiguAktiv com água ou sumos.
- Sempre que tenha a primeira sensação de fome, tome uma pequena dose.(100ml c/ 1 colher de sopa). Ficou provado que assim é mais eficaz do que consumir 3 ou 4 doses maiores por dia.
- Pode alimentar exclusivamente com O FiguAktiv (até 3 semanas), tal é a forma como está concebido, só tem que ter em atenção beber diariamente 2 a 3 litros de água ou outro líquido com poucas calorias. Recomendamos o chá dietético que é a bebida ideal. A sua composição harmoniosa não só sabe bem, como abranda a sensação de fome.
Bebidas para acompanhar nas suas refeições FiguAktiv
Chá dietético
Adicione 1 colher de chá rasa para cada 200 ml de água, a ferver. Deixe repousar e coe antes de servir.
Pode ser bebido quente, morno, frio ou com gelo picado (óptimo refresco). 250gr., dão aproximadamente para 100 chávenas.
Refresco de Aloé Vera Gel Life Essence
Coloque os 90 ml. (dose diária) de Aloé Vera Gel Life Essence numa caneca de 1 litro de água e vá consumindo ao longo do dia (poderá transportar o seu refresco em garrafas de plástico para onde quer que vá).
Refresco de Chá dietético e canela
Prepare o seu chá como indicado acima, mas junte à fervura 2 paus de canela, deixe arrefecer. Triture, para cada copo de água, 6 cubos de gelo. Encha o copo com o gelo e verta o chá frio. Mexa com um pau de canela.
E BOM APETITE !
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